しったか ゆで方 661677-しったか 茹で方 nyosspixeckf

ブロッコリーのゆで方 ゆで時間のまとめ 白ごはん Com 蜷貝 (ニナ)の砂抜きと塩茹で方法 磯遊びで捕れる蜷貝を砂抜きして塩茹でにしました。 地方によって生息している種類が違い、同じ種類でもガマ貝の浜茹で 材料（2人前） ガマ貝 400グラム 海水 1リットル（無ければ3%濃...